برخي اشخاص از نظر ارثي با اضافه وزن به غبغب و چاقي صورت دچار مي شوند. در بعضي اشخاص هم مشکلات اسکلتي رخ مي دهد و جنبه هاي آناتوميک صورت در آنها غير معمول است .

نيمه تحتاني صورت يعني فک، لب پايين و چانه زواياي استانداردي دارد اما فردي که فک تحتاني کوچکي دارد، حالتي مثل غبغب پيدا مي کند. در خانم هاي سالمند نيز به دليل شل شدن پوست ناحيه گردن غبغب ايجاد مي شود.درمان برحسب دليل بروز غبغب متفاوت است. اگر علت بروز کوچکي يا عقب رفتگي فک پايين باشد، بايد با عمل جراحي زيبايي آن را اصلاح کرد.
افرادي که ترکيبي از تجمع چربي و اختلال هاي اسکلتي دارند، علاوه بر جراحي زيبايي بايد با روش هايي مثل ليپوليز و ليپوساکشن و … چربي را نيز برطرف کرد.
در افراد سالمند غبغب را نمي توان با ليزر و RF برطرف کرد و بايد پوست را به روش جراحي کشيد. البته با گذر زمان چون روند پيري ادامه دارد، اين مشکل عود مي کند.
دزوکسي کوليک اسيد نيز ترکيبي است که در مزوتراپي استفاده مي شود و مي توان به کمک آن چربي ناحيه را از بين برد. گرچه در مقاله هاي علمي اثر فوق العاده اي از آن ديده نشده است.
غبغب در زنان و مردان شايع است و با افزايش سن در هر دو جنس به وجود مي آيد.
توصيه ابن سينا براي رفع غبغب
دکتر محمد فصيحي دستجردي – متخصص بيماري هاي عفوني و محقق طب سنتي
در طب سنتي رفع چربي غبغب درمان دارويي ندارد بلکه توصيه بر رياضت است. رياضت به گفته حکماي طب سنتي يعني ورزش و بهترين ورزش هم پياده روي است.
مصرف کمتر غذاهايي که باعث تجمع چربي در ناحيه غبغب مي شوند مثل برنج نيز توصيه شده است.
افرادي که از نظر ژنتيکي زمينه ابتلا به غبغب را دارند، بهتر است يا برنج نخورند يا برنج سبوس دار ميل کنند زيرا سبوس جلوي تجمع چربي در ناحيه غبغب را مي گيرد.
ابن سينا نيز براي رفع چربي غبغب، حمام خشک را توصيه کرده است که امروزه از آن به سونا تعبير مي شود. سوناي خشک به شرطي که بيش از 8 دقيقه ادامه نيابد، مي تواند در رفع چربي ناحيه زير چانه همراه ديگر ملاحظات مثل ورزش و رعايت تغذيه مفيد باشد.
jowls
چگونه با ورزش غبغب را کوچک کنيم؟
به کمک ورزش مي توانيد در کنار رژيم غذايي چربي ذخيره شده در ناحيه غبغب را از بين ببريد.
تمرين هاي زير به رفع چربي اين ناحيه کمک خواهد کرد:
1- سر و گردن را صاف نگه داريد، فک پايين را جلو بکشيد، سرتان را تا جاي ممکن عقب ببريد و به سقف نگاه کنيد. دهانتان را تا جاي ممکن باز کنيد و همزمان فک پايين را به سمت جلو بکشيد. آرام دهانتان را ببنديد و سر را به حالت عادي برگردانيد. اين تمرين را 15-10 بار يا تا زماني که ماهيچه هاي اطراف فک خسته شوند، ادامه دهيد.
2- سرتان را عقب ببريد و به سقف نگاه کنيد. لب پايين را بکشيد و لب بالا را به کمک آن پوشش دهيد. فک پايين را به سمت بالا بکشيد به طوري که احساس کنيد عضلات گردن کشيده مي شود. اين وضعيت را براي 5 ثانيه حفظ کنيد. بعد عضلات را شل کنيد و سر را به وضعيت طبيعي برگردانيد. اين تمرين را 5 مرتبه يا تا زماني که عضلات گردن و فک خسته شوند، ادامه دهيد.
3- سرتان را صاف نگه داريد و روبرو را نگاه کنيد. زبانتان را تا جاي ممکن بيرون بياورد و پايين بکشيد و سعي کنيد با نوک زبان چانه را لمس کنيد. 30 ثانيه يا تا زماني که حس کنيد ماهيچه هاي پشت زبان و چانه مي سوزد، در اين وضعيت بمانيد. زبان را بالا بياوريد تا استراحت کند و دوباره اين تمرين را 5-3 مرتبه تکرار کنيد.
نگاه متخصص پوست
چربي ناحيه غبغب را چطور از بين ببريم؟
درمان اصلي غبغب، لاغر کردن و سوزاندن چربي هاي اضافه با ورزش و رعايت تغذيه و رژيمي سالم است. اگر فردي نتواند به اين روش چربي هاي تجمع يافته در غبغب را رفع کند و ظاهر برايش ناخوشايند باشد، بايد با روش هاي تهاجمي اين چربي را بردارد.
ساده ترين و موثرترين روش در حال حاضر ساکشن است. ليزر ليپوليز يا کرايوليپوليز درمان هاي کمکي هستند که اصل کار آنها نيز ساکشن است.
تزريق برخي داروها نيز به تجزيه چربي ناحيه کمک مي کند اما عوارض ناشي از مصرف اين داروها مشخص نيست و به همين دليل استفاده از آنها توصيه نمي شود.
برخي از اين داروهها باعث ايجاد فيبروز يا جوشگاه مي شوند و بايد در تجويز آنها دقت کرد. نکته بسيار مهم ديگر اينکه در سنين بالا تجمع چربي ناحيه زير چانه با شلي پوست همراه مي شود.
وقتي پوست ناحيه خيلي شل باشد، برداشتن چربي نه تنها به افتادگي پوست کمکي نمي کند بلکه آن را نمايان تر مي کند. در اين شرايط انجام راديوفرکوئنسي يا RF بعد از ساکشن به سفت شدن نسبي ناحيه کمک مي کند اما تمام اين کارها تا حدي کمک کننده هستند و حتي بعد از ساکشن اگر فرد تغذيه و رژيمش را رعايت نکند، غبغب دوباره برمي گردد.
منبع : مجله سلامت